❤ Angebote ❤

Ich biete Gruppenkurse im südlichen Raum von Leipzig an, in Kindergärten (Achtsamkeitskurs), Schulen (GTA Angebot) und Fußballvereine sowie Kurse und Workshops unter anderem speziell für Frauen. 

Als Highlight auch zu ganz besonderen Anlässe (z.B. Geburtstag, Junggesellenabschied, Hochzeits Ausklang...)

Ein ganz besonderes Privileg ist für mich, die Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen da abzuholen, wo sie gerade stehen. 

Mit meinem ganzheitlichen Ansatz aus Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, Atemtechniken, Meditationsmethoden und der Durchführung von Yogastellungen (Asanas) ermöglicht sich ein Raum, um die innere Balance zu Stärken und wieder herzustellen. Es führt kontinuierlich zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit, Freude, Lebendigkeit, Flexibilität und Selbstvertrauen.

  • Stärkung der Konzentrationsfähigkeit & der Resilienz
  • mehr Selbstbewusstsein 
  • gesteigertes Körperbewusstsein 
  • führt nachweislich zu mehr Entspannung
  • Entwicklung der Konzentrationsfähigkeit & des Selbstvertrauens
  • besseres Körperbewusstsein entsteht
  • Teamzusammenhalt und das Leistungsniveau wird kontinuierlich verbessert
  • Kommunikation, das Gemeinschaftsgefühl, die Reflektionsfähigkeit und vor allem der Fokus auf das Spiel und Training werden gestärkt
  • körpereigene Abwehrkräfte werden unterstützt
  • der Körper wird flexibler
  • ein besseres Körpergefühl entsteht 
  • das Immun- und Nervensystem wird wieder ins Gleichgewicht gebracht

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